格遵守。”
“关于苏师所言之饮食，刘师待会也得向苏师询问清楚。”
看到朱标一脸郑重的和自己说这些，刘伯温的脸上也露出了几分异样。
只是心念一动，他便意识到朱标特意的告诫是什么意思了。
“少爷，你是说苏公子所言，并不是在宽慰我，而是真的可以为我延寿？”
刘伯温朝着朱标问道，
虽然他知道了朱标的意思，但还是得问上一句才能安心。
朱标想了想说道：“学生也不能确定，但苏师从来不说假话，照他说的做，准没错。”
延年益寿这事，始终都是无数人追求的。
刘伯温稍稍顿了一下，点头道：“多谢少爷告知，我明白了。”
不一会儿，吃完早饭的苏璟也回来了。
还是和昨天一样，朱标和朱橚在院内学习，而苏璟和刘伯温则是在客厅。
“苏公子，你方才所言的注意饮食，到底该如何注意呢？”
刘伯温朝着苏璟问道。
毕竟是延年益寿的大事，还是先问清楚比较好。
苏璟笑笑道：“这个简单，我给你想想啊。”
“首先呢，一日三餐定时定量，因为你年纪比较大，所以盐和糖还有油都要少吃。”
“另外，日常大米饭和面条之类的主食，不要太多，一餐以一拳为标准吧，蔬菜多吃，瘦肉多吃。”
“大概就是这样了。”
苏璟也没有说的太专业化，毕竟这是明朝。
刘伯温听完，只觉得有些诧异。
盐糖油都要少吃，这些可都是好东西啊，一般的百姓想吃还得掂量着买呢。
而大米饭和面条竟然也要少吃，这可是填饱肚子最佳的东西了。
怎么听苏璟这话，好像这些都不是好东西了？
“苏公子，你这饮食是不是有些”
“看起来有些奇怪是不是。”
刘伯温刚开口，苏璟便已经打断了他。
对于刘伯温的疑惑，苏璟当然清楚。
现代健康饮食的理念，那是基于能量摄入已经大大超标的现代人而言的。
而在明朝，大多数连吃饱这件事都是奢求。
谈健康饮食习惯，其实是有些何不食肉糜的。
“的确，咋一听，好像毫无道理。”
苏璟继续道：“我知道百姓疾苦，也明白他们的生活是怎么样的。”
“整个大明，能够执行我这个健康饮食的人，其实很少。”
“因为大多数人都没得选择，活下来才是第一要务。”
“当然，我得告诉你的是，如果真的能按照我说的去制定饮食，身体肯定会比现在好就是了。”
刘伯温默然，他明白了苏璟的意思。
他就是大明那些能够执行这个健康饮食标准的少数人。
此时的刘伯温想到了昨天讲的阶级，他自己应该算是剥削阶级了。
“苏公子所言，老刘我明白了。”
刘伯温朝着苏璟拱手道。
要说济世救民的远大抱负，刘伯温心里还是有的。
请收藏：https://m.aiyue9.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）