第428章门外汉
李江海跟着王虎练卧推去了,这看得于大伟不由得意洋洋,段擎苍这垃圾,上次仗着自己有把子爆发力害他丢了脸
不过,练肌肉这种事情,那是光有爆发力就行的吗?讲究的是综合力量和有力的控制,让肌肉纤维得到最大程度的撕裂和刺激!
段擎苍寻思着自己挺久没有练过了,也没立刻离开,脱了西装外套挂到一边之后,拿了根杠铃过来,两边挂上杠铃片,开始训练
他做的是肱二头肌训练,双手反握住杠铃之后,用力向上甩动杠铃,挤压肱二头肌
第428章门外汉
斗罗之我是铸星龙王:上架感言 发表于 2022-09-25 22:43:00李江海跟着王虎练卧推去了,这看得于大伟不由得意洋洋,段擎苍这垃圾,上次仗着自己有把子爆发力害他丢了脸
浮云 (古风,重生,1v1):53.我娶她做正妃 发表于 2021-10-28 19:35:00不过,练肌肉这种事情,那是光有爆发力就行的吗?讲究的是综合力量和有力的控制,让肌肉纤维得到最大程度的撕裂和刺激!
纠缠(H):三十八章危险危险危险(3) 发表于 2021-07-20 01:59:00段擎苍寻思着自己挺久没有练过了,也没立刻离开,脱了西装外套挂到一边之后,拿了根杠铃过来,两边挂上杠铃片,开始训练
一枚硬币(py转正):54(正文完) 发表于 2022-01-25 19:40:00他做的是肱二头肌训练,双手反握住杠铃之后,用力向上甩动杠铃,挤压肱二头肌
秋梢月盛(表兄妹骨科):迟到 发表于 2023-05-31 04:18:00